Introducción
¡Hola! Hoy les traigo mi receta de smoothie de kiwi, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día. Esta receta es para dos personas y se tarda aproximadamente 10 minutos en preparar.
Este smoothie es una excelente opción para empezar el día con energía o para disfrutar como merienda. Además, es una forma deliciosa de incorporar frutas a nuestra dieta diaria.
Ingredientes
- 2 kiwis
- 1 plátano
- 1 taza de leche
- 1 taza de hielo
- 1 cucharada de miel
Utensilios de cocina recomendados
- Blender
- Cuchillo
- Vaso medidor
Pasos a seguir
- Pela los kiwis y el plátano y córtalos en trozos.
- Coloca los kiwis, el plátano, la leche, el hielo y la miel en el blender.
- Mezcla todo a velocidad alta hasta que esté suave y cremoso.
- Divide el smoothie en dos vasos y sirve.
Valores nutricionales
Este smoothie es una excelente fuente de vitamina C, potasio y fibra. Además, la leche aporta proteínas y calcio, lo que lo hace ideal para una dieta equilibrada.
¡Que lo disfrutes!
¡Gracias por elegir mi receta de smoothie de kiwi! Espero que lo disfrutes tanto como yo. ¡Hasta la próxima!
