Pasta Frola Vegana: Deliciosa Receta Sin Ingredientes de Origen Animal

Pasta Frola Vegana: Deliciosa Receta Sin Ingredientes de Origen Animal

Pasta Frola Vegana: Deliciosa Receta Sin Ingredientes de Origen Animal

Introducción

Si buscas una receta deliciosa, saludable y sin ingredientes de origen animal, entonces esta Pasta Frola Vegana es perfecta para ti. Con un tiempo de elaboración de 60 minutos y para 8 comensales, esta receta es ideal para compartir en reuniones o simplemente disfrutar en familia.

Ingredientes

  • 2 tazas de harina integral
  • 1/2 taza de azúcar mascabo
  • 1/2 taza de aceite de coco
  • 1/4 taza de agua
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • Mermelada de frutas (a elección)

Utensilios de cocina recomendados

  • Bol
  • Molde para tarta
  • Rodillo
  • Cuchillo
  • Cuchara

Pasos a seguir

  1. En un bol, mezclar la harina, el azúcar y el polvo de hornear.
  2. Agregar el aceite de coco y el agua, y mezclar hasta obtener una masa suave y homogénea.
  3. Enharinar una superficie y estirar la masa con un rodillo.
  4. Colocar la masa en un molde para tarta previamente aceitado y presionar para que quede bien distribuida.
  5. Cubrir la masa con mermelada de frutas a elección.
  6. Hacer tiras con la masa sobrante y colocarlas sobre la mermelada formando un enrejado.
  7. Hornear a 180°C durante 30-40 minutos, hasta que la pasta frola esté dorada.
  8. Dejar enfriar antes de desmoldar y servir.

Valores nutricionales

Esta Pasta Frola Vegana es una opción saludable y nutritiva para disfrutar sin culpa. Al estar hecha con ingredientes integrales y sin productos de origen animal, es rica en fibra, vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo.

¡Disfruta de esta deliciosa receta y sorprende a tus invitados con un postre vegano y saludable!

¡Que aproveche!

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