Nachos con atún: una receta deliciosa y fácil de preparar

Nachos con atún: una receta deliciosa y fácil de preparar

Nachos con atún: una receta deliciosa y fácil de preparar

Introducción

Esta receta de Nachos con atún es perfecta para una cena rápida y deliciosa. Se puede preparar en menos de 30 minutos y sirve para 4 personas. Además, es una excelente opción para aquellos que quieren incluir más pescado en su dieta.

Ingredientes

  • 1 paquete de nachos
  • 2 latas de atún en agua
  • 1/2 cebolla picada
  • 1/2 pimiento rojo picado
  • 1/2 taza de maíz dulce
  • 1/2 taza de queso cheddar rallado
  • 1/2 taza de salsa de tomate
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Utensilios de cocina recomendados

  • Sartén
  • Cuchillo
  • Cuchara de madera
  • Bandeja para horno

Pasos a seguir

  1. Pre-calentar el horno a 180°C.
  2. En una sartén, calentar el aceite de oliva y saltear la cebolla y el pimiento rojo hasta que estén dorados.
  3. Añadir el atún a la sartén y mezclar bien.
  4. Añadir el maíz dulce y la salsa de tomate y cocinar durante unos minutos.
  5. En una bandeja para horno, colocar una capa de nachos y cubrir con una capa de la mezcla de atún.
  6. Repetir el proceso hasta que se acaben los ingredientes.
  7. Cubrir el último nivel de nachos con queso rallado.
  8. Hornear durante 10-15 minutos hasta que el queso esté derretido y los nachos estén crujientes.
  9. Servir caliente.

Valores nutricionales

Esta receta es una excelente fuente de proteínas gracias al atún. Además, el maíz aporta fibra y las verduras añaden vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el queso y los nachos son alimentos altos en grasas y calorías, por lo que se recomienda consumir esta receta con moderación.

¡Disfruta de esta deliciosa receta de Nachos con atún!

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