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Recetas de Jugos Naturales deliciosos

¿Ya se han puesto a hacer recetas de jugos naturales de frutas y verduras muy nutritivos? Si no lo has hecho, ¡deberías hacerlo! Es una estupenda y sabrosa manera de incluir una gran cantidad de nutrientes beneficiosos en una bebida que te hará sentir bien.

Recetas de jugos naturales de frutas y verduras

Ahora, mucha gente piensa que los jugos son un sustituto de los alimentos en general, no estoy de acuerdo con eso. Creo que los alimentos integrales (y la fibra que los acompaña) son parte vital de una dieta saludable. No se recomienda usar jugos de frutas o vegetales como reemplazo para la comida.

Jugos naturales y sus beneficios para la salud

Los jugos son un complemento importante en nuestra alimentación siempre y cuando sean naturales y de frutas frescas. Tienes poco tiempo para hacer un jugo, solo necesitas llevar una fruta en tu bolso. Aqui los beneficios que obtendremos si adaptamos la idea de tomar jugos hechos en casa.

  • Cero grasas
  • Ricos en minerales
  • Gran fuente de nutrientes
  • Mejora el proceso digestivo
  • La mejor forma de consumir antioxidantes

Ya no te hagas más la pregunta, porque tomar jugos naturales? Ahora debes cambiarla por, como hacer un rico jugo 100% natural y casero que me aporte todos esos beneficios? Pues que crees, la respuesta está justo aquí.