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Jugo de sandia con fresa

como preparar jugo de sandía

Tienes mucha calor o estas en temporada de verano, solo debes tomar estas frutas y tendrás algo rápido para bajar la temperatura corporal.

La combinación de estas dos frutas es poderosa para combatir las inflamaciones. Se puede preparar jugos por separado; pero la combinarlas es mucho mas beneficioso. La receta Jugo de sandía con fresa, agregándole unos cubos de hielo es ideal para servir como acompañante de toda comida durante el almuerzo.

Información de la receta

Tiempo de preparación: 4 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos
Total: 13 minutos
Comensales: 4 personas
Calorías: 69

Ingredientes

  • 350 gr sandía
  • 250 gr de fresas
  • 1/2 vaso de agua de coco
  • 02 hojas de menta
  • Miel de abeja o stevia
  • 04 cubos de hielo

No es importante que la sandía sea recién cosechada, o si están en la congeladora, el beneficio es el mismo.

Preparación

  1. Pelar y cortar la sandía en trozos.
  2. Agregar los cubos de sandía al vaso de la licuadora junto con el agua de coco.
  3. Agregar miel al gusto.
  4. Una vez licuado, es momento de tomarlo. En caso sea temporada de invierno agregar cubos de hielo.

Tips de la receta

Beber este jugo de forma inmediata para así aprovechar todas sus propiedades. Si deseas guardarlo es recomendable hacerlo en una jarra de vidrio con tapa, esto para seguir conservando sus nutrientes.

El jugo de sandía es ideal para un almuerzo o pasar una tarde de amigos en la terraza compartiendo charlas agradables.

Lo importante es siempre utilizar sandías frescas y en buen estado, para que nuestro jugo se muy nutritivo.

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Recomendable comprar el agua de coco, para evitar el trabajoso proceso de extraer.

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