Jugo de Sandía y Fresa

La combinación de estas dos frutas es poderosa para combatir las inflamaciones. Se puede preparar jugos por separado; pero la combinarlas es mucho mas beneficioso. La receta Jugo de Sandía con fresa, agregándole unos cubos de hielo es ideal para servir como acompañante de toda comida durante el almuerzo.

Receta Jugo de Sandía y Fresa

Para las personas con problemas con diabetes no es necesario agregarle azúcar, ya que con la fresa es suficiente. Veamos los ingredientes y los pasos para preparar este beneficioso y nutritivo jugo de sandía y fresas. Una deliciosa combinación de sabores y también de nutrientes.

Información de la receta

Tiempo de preparación: 4 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos
Total: 13 minutos
Comensales: 4 personas
Calorías: 69

Ingredientes

  • 350 gr sandía
  • 250 gr de fresas
  • 1/2 vaso de agua de coco
  • 02 hojas de menta
  • Miel de abeja o stevia
  • 04 cubos de hielo

Tienes mucha calor o estas en temporada de verano, solo debes tomar estas frutas y tendrás algo rápido para bajar la temperatura corporal. No es importante que las fresas sean recién cosechadas, o si están en la congeladora, el beneficio es el mismo.

Preparación

  • Lavar las fresas y quitar las hojas
  • Pelar y cortar la sandía en trozos
  • Agregar los cubos de sandía y las fresas al vaso de la licuadora junto con el agua de coco
  • Agregar miel al gusto
  • Una vez licuado, es momento de tomarlo. En caso sea temporada de invierno agregar cubos de hielo

Tips de la receta

Beber este jugo de forma inmediata para así aprovechar todas sus propiedades. Si deseas guardarlo es recomendable hacerlo en una jarra de vidrio con tapa, esto para seguir conservando sus nutrientes.

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El jugo de sandía y fresa es ideal para un almuerzo o pasar una tarde de amigos en la terraza compartiendo charlas agradables.

Lo importante es siempre utilizar fresas frescas y en buen estado, para que nuestro jugo se muy nutritivo.

Recomendable comprar el agua de coco, para evitar el trabajoso proceso de extraer.

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