Jugo de remolacha, zanahoria y manzana

Este jugo rojo como el rubí es una buena fuente de vitaminas C y K. También contiene beta-caroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo – benéfico para la piel y la visión de noche. Tómese su jugo tan pronto como sea posible después de que haya sido preparado para una sensación lo más nutritiva posible.

Receta de Jugo de remolacha, zanahoria y manzana

La incorporación de semillas de chía ayuda a reemplazar la fibra que se pierde en el proceso de elaboración del jugo.

Ingredientes

  • 2 remolachas medianas
  • 1 manzana
  • 3 zanahorias medianas
  • 1 cucharada de semillas de chía

Preparación

1- Lavar la remolacha, la manzana, la zanahoria. Cortar la manzana y la remolacha en forma de cruz. La zanahoria en tiras gruezas.

2- Utilizaremos un estractor de jugos. Para no ocacionar problemas en él deberas seguir las instrucciones del manual, tanto para el funcionamiento y para el cortado de las frutas.

3- Pasar todos los ingredientes por el estractor de frutas

4- Agregar agua de chia

5- Opcional: Utilizar miel de aveja o una licuadora para prepara el jugo.

Los beneficiosn y propiedades de este jugon son multiples y muy recomendado cuando se está bajo de emoglobina. Esperamos tus comentarios y que tambien compartas la receta en tus redes sociales.

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