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Jugo de col rizada

como hacer jugo de col rizada

El jugo de col rizada para adelgazar es uno de los mas solicitados por ello es que decidí compartir la manera de como acostumbro a prepararlo en casa para mi y mi mamá. Ademas de ello que lo preparamos muy a menudo para nuestro puesto de jugos naturales. Sigue leyendo para ver sus ingredientes extras y los grandes beneficios que trae tomarlo.

¿Como prepara jugo de col rizada?

Si tienes el mismo problema con tu niño que no come la col rizada, créeme que desde ahora en adelante será su favorita. Hay un pequeño problema, y es que la col rizada no es muy fácil de conseguir en algunos países. Para ello te invito a ver nuestra categoría de jugos naturales que de seguro te van a gustar. Ahora si vayamos a como preparar este jugo.

Información de la receta

Tiempo de preparación: 08 minutos
Tiempo de cocción: 03 minutos
Comensales: 4 personas
Calorías: 160

Ingredientes

  • 01 kg  de col rizada
  • 02 zanahorias medianas
  • 02 manzanas medianas
  • 01 limón pequeño

Preparación

  • Lavar la col rizada lo mas bien posible.
  • Lavar  y cortar en cruz la manzana verde para jugo.
  • Lavar  y cortar en cuadritos la zanahoria. Esta debe estar muy fresca.
  • Ahora colocar todos los ingredientes en una licuadora de acuerdo con las recomendaciones del fabricante.
  • Darle al botón y licuar.
  • Servir en vasos y disfrutar.

Este rico y nutritivo jugo puede ser utilizado tanto para alimentar y nutrir nuestro organismo, así como para ayudar a la pérdida de peso. En ambos casos te recomiendo que consultes con tu médico cada cuanto tiempo debes consumirlo; pero siempre es recomendable tomarlo en el desayuno.

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Nota: Puedes agregar miel de abeja o azúcar

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