Jugo de col rizada

Me decidí a preparar este jugo para que mi hijo de 3 años pueda consumir la col rizada, ya que no es de su agrado en las ensaladas, y que cree? Le encantó. Y sin pensar dos veces me dije, a que muchas mamas le gustaría preparar un jugo de col rizada.

¿Como prepara jugo de col rizada?

Si tienes el mismo problema con tu niño que no come la col rizada, créeme que desde ahora en adelante será su favorita. Hay un pequeño problema, y es que la col rizada no es muy fácil de conseguir en algunos países. Para ello te invito a ver nuestra categoría de jugos naturales que de seguro te van a gustar. Ahora si vayamos a como preparar este jugo.

Información de la receta

Tiempo de preparación: 08 minutos
Tiempo de cocción: 03 minutos
Comensales: 4 personas
Calorías: 160

Ingredientes

  • 01 kg  de col rizada
  • 02 zanahorias medianas
  • 02 manzanas medianas
  • 01 limón pequeño

Preparación

  • Lavar la col rizada lo mas bien posible.
  • Lavar  y cortar en cruz la manzana verde para jugo.
  • Lavar  y cortar en cuadritos la zanahoria. Esta debe estar muy fresca.
  • Ahora colocar todos los ingredientes en una licuadora de acuerdo con las recomendaciones del fabricante.
  • Darle al botón y licuar.
  • Servir en vasos y disfrutar.

Este rico y nutritivo jugo puede ser utilizado tanto para alimentar y nutrir nuestro organismo, así como para ayudar a la pérdida de peso. En ambos casos te recomiendo que consultes con tu médico cada cuanto tiempo debes consumirlo; pero siempre es recomendable tomarlo en el desayuno.

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Nota: Puedes agregar miel de abeja o azúcar

4/5 (1 Review)

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