Delicioso burrito de atún: ¡prueba esta receta fácil en casa!

Delicioso burrito de atún: ¡prueba esta receta fácil en casa!

Delicioso burrito de atún: ¡prueba esta receta fácil en casa!

Si estás buscando una receta fácil, rápida y deliciosa para preparar en casa, ¡tienes que probar este burrito de atún! En tan solo 20 minutos tendrás una comida completa para 2 personas.

Ingredientes:

  • 2 tortillas de trigo
  • 1 lata de atún en agua
  • 1/4 de cebolla picada
  • 1/4 de pimiento rojo picado
  • 1/4 de pimiento verde picado
  • 1/2 taza de queso rallado
  • 1/4 de taza de cilantro picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Utensilios de cocina recomendados:

  • Sartén
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Rallador de queso
  • Cuchara de madera

Pasos a seguir:

  1. En una sartén, calienta el aceite de oliva.
  2. Agrega la cebolla y los pimientos y saltea hasta que estén dorados.
  3. Añade el atún y mezcla bien.
  4. Condimenta con sal y pimienta al gusto.
  5. Coloca una tortilla en un plato y agrega una porción de la mezcla de atún en el centro.
  6. Agrega queso rallado y cilantro picado encima.
  7. Enrolla la tortilla y repite el proceso con la otra tortilla.
  8. Sirve caliente.

Valores nutricionales:

Este burrito de atún es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3 gracias al atún. Además, los pimientos y la cebolla aportan vitaminas y minerales, y la tortilla de trigo es una buena fuente de carbohidratos complejos.

Porción: 1 burrito (para 2 personas)

Calorías: 450

Proteínas: 22g

Grasas: 20g

Carbohidratos: 45g

¡Disfruta de este delicioso burrito de atún en casa!

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