Deliciosa receta de yoguis para un desayuno saludable

Deliciosa receta de yoguis para un desayuno saludable

Deliciosa receta de yoguis para un desayuno saludable

En esta ocasión, quiero compartir contigo una receta muy especial que es perfecta para empezar el día con energía y de forma saludable. Se trata de unos deliciosos yoguis para un desayuno lleno de sabor y nutrientes que podrás preparar en tan solo 20 minutos y que servirán para 4 personas.

Ingredientes:

  • 2 tazas de yogur natural
  • 1 taza de frutos rojos
  • 1/2 taza de granola
  • 2 cucharadas de miel

Utensilios de cocina recomendados:

  • Bandeja para hornear
  • Cucharas medidoras
  • Bol para mezclar
  • Papel encerado

Pasos a seguir:

  1. En un bol para mezclar, añade el yogur natural y la miel. Mezcla bien hasta obtener una textura homogénea.
  2. Corta los frutos rojos en pequeños trozos y agrégalos a la mezcla de yogur y miel. Mezcla bien.
  3. En una bandeja para hornear, coloca papel encerado y añade la granola. Distribúyela de manera uniforme por la bandeja.
  4. Con la ayuda de una cuchara, coloca pequeñas porciones de la mezcla de yogur y frutos rojos sobre la granola.
  5. Refrigera durante al menos 10 minutos para que los yoguis se endurezcan un poco.
  6. Sirve y disfruta de un desayuno saludable y delicioso.

Valores nutricionales:

Esta receta de yoguis es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable para el desayuno. El yogur es rico en proteínas, calcio y probióticos, mientras que los frutos rojos aportan vitaminas y antioxidantes. La granola, por su parte, es una fuente de fibra y energía. En conjunto, esta receta es una manera deliciosa de comenzar el día con los nutrientes necesarios para mantenernos activos y saludables.

Espero que te haya gustado esta receta tanto como a mí. ¡Buen provecho!

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