Deliciosa receta de pollo a la plancha en 20 minutos

Deliciosa receta de pollo a la plancha en 20 minutos

Deliciosa receta de pollo a la plancha en 20 minutos

Introducción

Si estás buscando una comida rápida y deliciosa para 4 personas, esta receta de pollo a la plancha es perfecta para ti. En tan solo 20 minutos tendrás un plato saludable y satisfactorio en la mesa. Esta receta es ideal para aquellos que quieren disfrutar de una comida saludable sin tener que pasar horas en la cocina.

Ingredientes

  • 4 pechugas de pollo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra

Utensilios de cocina recomendados

  • Sartén antiadherente
  • Pinzas de cocina
  • Cuchillo para carne

Pasos a seguir

  1. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto.
  2. Mientras tanto, sazona las pechugas de pollo con sal, pimienta y pimentón.
  3. Cuando la sartén esté caliente, agrega el aceite de oliva y los dientes de ajo picados. Cocina por 1-2 minutos hasta que el ajo esté dorado.
  4. Agrega las pechugas de pollo a la sartén y cocina por 6-7 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas por completo.
  5. Sirve caliente y disfruta.

Valores nutricionales

Esta receta de pollo a la plancha es una excelente fuente de proteínas magras, con alrededor de 30 gramos de proteína por porción. Además, es baja en grasas y carbohidratos, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan controlar su ingesta de calorías. El ajo y el pimentón también son excelentes fuentes de antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos para la salud.

¡Disfruta de tu deliciosa receta de pollo a la plancha en 20 minutos!

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